EXAMEN (Mínimo 1 años de permanencia en el grado anterior)
El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas KIHON |
Curso 2015/16 |
A.K.T. Shotokan Ryu Kase Ha |
josé tarín ® 2009-2023 |
Mi maestro de Karate Shotokan y su escuela. |
1. TEN-NO-KATA
El aspirante inhalara lentamente y exhalará rápidamente, en las ocho primeras técnicas de ataque; En las doce técnicas de defensa y contraataque, una inhalación lenta y dos exhalaciones rápidas en cada paso. |
2. UKE WAZA — Desde Hanmi dachi cambiando alternativamente de lado.
El aspirante inhalará una vez lentamente preparando el KAMAE y exhalará rápidamente, tres, dos o una vez en cada paso cambiando los ritmos de ejecución.
Age Uke Tate uraken gyako tsuki Soto Uke yodan Yoko tsuki gyako tsuki Tate Uke yodan Ura tsuki gyako tsuki Soto Uke chudan Yoko tsuki gyako tsuki Uchi Uke Kizami tsuki gyako tsuki Otoshi Uke uraken gyako tsuki Gedan Barai uraken gyako tsuki Nagashi Uke Tate suki gyako tsuki Gedan Harai Uke uraken tsuki gyako tsuki |
3. SUKI WAZA
El aspirante inhalará una vez y exhalará dos, agrupando las técnicas de dos en dos.
Avanzando: Okuri Ashi Kizami Tsuki; Kae Ashi Oi Tsuki; Tsugi Ashi Gyako tsuki; Yori Ashi Uraken giro en go y repetir |
4. RENZOKU WAZA — Puño cerrado
El aspirante inhalará una vez y exhalará tres, dos o una vez en cada paso, cambiando los ritmos.
Retrocediendo: Yori Ashi Age Uke; Tate Tsuki Gyako tsuki. Avanzando: Mae Geri; Kizami Tsuki; Gyako tsuki. Retrocediendo: Yori Ashi Uchi Uke; Kizami tsuki; Gyako tsuki. Avanzando: Mawashi Geri; Gyako tsuki; Uraken Uchi. Retrocediendo: Yori Ashi Soto Uke; Yoko Empi; Uraken Uchi Gyako tsuki. Avanzando: Tsugi Ashi Yoko Geri Kekomi; Uraken Uchi; Gyako tsuki. Retrocediendo: Yori Ashi Gedan Barai; Uraken Uchi; Gyako tsuki. Avanzando: Ushiro Geri; Uraken Uchi; Gyako tsuki. Giro en go y repetir |
5. RENZOKU WAZA — Mano abierta
El aspirante inhalará una vez y exhalará tres, dos o una vez en cada paso, cambiando los ritmos.
Retrocediendo: Yori asi Kokutsu-dachi Shuto Uke; Kizami Mae Geri; Gyako Nukite. Avanzando: Okuri así Shuto Uchi Kae así Shuto gamen Uchi tsugiashi Gyako Haito. giro en go y repetir |
6. OKURI ASHI KERI WAZA
El aspirante moverá el pie contrario a la pierna que realiza la acción lo más ampliamente posible, inhalará una vez y exhalará tres, dos o una vez en cada paso, cambiando los ritmos.
Kiri kaeshi Mae Geri Kizami Tsuki Gyako tsuki, Tsugi Ashi mae ashi Yoko Geri Kekomi Uraken Uchi Gyako tsuki, Okuri ashi Mawashi Geri Gyako tsuki Uraken Uchi, Kiri kaeshi Ushiro Geri Uraken Uchi Gyako tsuki.
giro en go y repetir |
7. SHIHO GERI — Cuatro patadas en cuatro direcciones
El aspirante inhalará una vez y exhalará cuatro, una en cada patada sin bajar la pierna
Mae Geri, Yoko Geri, Ushiro Geri, Mawashi Geri. (Misma pierna desde zenkutsu-dachi después cambio de pierna y repetir) |
8. BUNKAI KIHON:
El aspirante deberá conocer las aplicaciones de todo el kihon y las realizará a petición del tribunal con un compañero (Uke) |
9. KATA
TOKUI KATA: Elegir entre: Bassai Dai, Kanku Dai, Jion SHITEI KATA: 5 Heian y Tekki Shodan (ura) BUNKAI: Del Kata elegido (Tokui). |
10. KUMITE
El atacante realizará okuri ashi previo al kae ashi del ataque determinado
Jiyu Ippon Kumite: Tori 6 ataques Oi tsuki Jodan, Oi tsuki chudan, Mae Geri, Mawashi Geri, Yoko Geri y Ushiro Geri. Uke 6 defensas con las técnicas del Uke Waza.
Jiyu Kumite. Uno o más combates libres de 3 minutos a criterio del Tribunal
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Kanku dai |
Jion |
Bassai dai |
CURSOS TÉCNICOS:
Realizar antes del examen y durante los años de preparación de este, dos cursos técnicos con la Asociación de Karate Tradicional (A.K.T.) Shotokan Ryu Kase Ha |
El siguiente contenido es informativo ya que cada país, cada federación y cada escuela a lo largo de los diferentes cursos marca su contenido, no obstante, los siguientes grados estructurados te podrá orientar en el desarrollo del cinturón al que aspiras. Dado que los fundamentos de karate para su práctica y enseñanza prácticamente no han variado en el karate moderno |